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"नीली रोशनी विज्ञान" एंटी-ब्लू चश्मा सही तरीके से कैसे पहनें

2022-11-30

नीली रोशनी क्या है?

दृश्य प्रकाश की तरंग दैर्ध्य 380-780NM है, और नीली रोशनी की तरंग दैर्ध्य 380-50NM है, जो सबसे कम तरंग दैर्ध्य और उच्चतम ऊर्जा में से एक है।

 

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नीली रोशनी कहाँ मौजूद है?

नीली रोशनी कई चीज़ों में मौजूद होती है जिनके संपर्क में लोग रोज़ आते हैं: जैसे कि सभी प्रकार के ऊर्जा-बचत लैंप, एलईडी लैंप, गरमागरम लैंप, सभी प्रकार के स्नान बल्ब, फ्लोरोसेंट लैंप; फ्लैट पैनल डिस्प्ले, लिक्विड क्रिस्टल डिस्प्ले, मोबाइल फोन स्क्रीन और अन्य नए कृत्रिम प्रकाश स्रोत।
नीली रोशनी बहुत सूक्ष्म होती है, जिसका पता लगाना आसान नहीं होता। उदाहरण के लिए, सामान्य जीवन में, हालांकि इलेक्ट्रॉनिक स्क्रीन से निकलने वाले नीले प्रकाश विकिरण की तीव्रता बड़ी नहीं होती है, यह ज्यादातर रात में होती है, जब मानव आंख की पुतली बड़ी हो जाती है, और बारहमासी थका हुआ और सक्रिय नुकसान पहुंचा सकता है।

 

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नीली रोशनी का वर्गीकरण: अच्छी नीली रोशनी और खराब नीली रोशनी।
प्राकृतिक नीली रोशनी (अच्छी नीली रोशनी) : सूरज की नीली रोशनी लोगों को नियमित रूप से सोने और सोने में मदद करती है, याददाश्त, अनुभूति में सुधार करती है और मूड में सुधार करती है।
कृत्रिम नीली रोशनी (हानिकारक नीली रोशनी): इलेक्ट्रॉनिक नीली रोशनी और रात की नीली रोशनी, मेलाटोनिन के स्राव को कम करती है (मेलाटोनिन: एंटी-एजिंग, ट्यूमर से लड़ती है, नींद में सुधार करती है, प्रतिरक्षा को नियंत्रित करती है), हार्मोन स्राव को बाधित करती है, सर्कैडियन लय विकार।

 

कृत्रिम नीली रोशनी के खतरे
कृत्रिम नीली रोशनी से वीडियो टर्मिनल सिंड्रोम हो सकता है: दृष्टि थकान, धुंधली, सूखी आंखें, सिरदर्द, आदि, जिससे स्थायी दृष्टि क्षति या यहां तक ​​कि दृष्टि हानि, उम्र से संबंधित धब्बेदार रोग हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप दृष्टि हानि हो सकती है। नीली रोशनी हमारे कोष तक पहुंच सकती है, जिससे हमारी आंखों के स्वास्थ्य को गंभीर खतरा हो सकता है।

 

संरचनात्मक क्षति: नीली रोशनी लेंस में प्रवेश कर सकती है और रेटिना वर्णक उपकला कोशिकाओं को शोष या यहां तक ​​कि मरने का कारण बन सकती है, जिससे दृष्टि हानि, धब्बेदार अध: पतन, मोतियाबिंद और यहां तक ​​कि पूर्ण दृष्टि हानि हो सकती है।
आंखों की थकान: छोटी नीली तरंग दैर्ध्य, फोकस रेटिना के केंद्र में नहीं पड़ता है, जिससे आंखों में थकान होती है, गहरा मायोपिया हो सकता है, दोहरी दृष्टि हो सकती है।
खराब नींद: नीली रोशनी मेलाटोनिन के उत्पादन को दबा देती है, जो एक महत्वपूर्ण हार्मोन है जो नींद को प्रभावित करता है।

 

आप नीली रोशनी से होने वाले नुकसान को कैसे कम कर सकते हैं?

1. क्योंकि बच्चे और किशोर मानव दृश्य प्रणाली के विकास के संवेदनशील चरण में हैं, वे वयस्कों की तुलना में उच्च ऊर्जा वाली नीली रोशनी के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। माता-पिता को अपने बच्चों द्वारा इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग करने में बिताए जाने वाले समय को सख्ती से नियंत्रित करने की आवश्यकता है और उन्हें नीली रोशनी अवरोधक उत्पादों से सुरक्षित रखना चाहिए। 0-2 वर्ष की आयु के बच्चों को इलेक्ट्रॉनिक डिजिटल उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए। 2-6 वर्ष की आयु के बच्चों को हर बार 20 मिनट से अधिक समय तक इलेक्ट्रॉनिक उत्पादों का उपयोग नहीं करना चाहिए, और संचय का समय दिन में 1 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए।
2, यदि आवश्यक हो, योग्य एंटी-ब्लू चश्मे की एक जोड़ी के साथ।
3, ल्यूटिन की उचित मात्रा.
4. इलेक्ट्रॉनिक्स देखने में कम समय व्यतीत करें।

 

प्रासंगिक आंकड़ों के अनुसार, फरवरी से अप्रैल 2020 तक "ब्लू ब्लॉकिंग ग्लास" के खोज सूचकांक ने 2011 के बाद से उच्चतम रिकॉर्ड बनाया। इसे महामारी के दौरान ऐस ट्रैफिक कमोडिटी कहा जा सकता है।
जिआंगसु प्रांत के डेनयांग में, जो दुनिया का सबसे बड़ा लेंस उत्पादन केंद्र है, जिसे "दुनिया में हर दो में से एक व्यक्ति डेनयांग का चश्मा पहनता है" के रूप में जाना जाता है, उत्पादन फिर से शुरू होने के बाद नीले-अवरुद्ध चश्मे की मांग बढ़ गई है, बिक्री 103% तक बढ़ गई है वर्ष पर वर्ष।

 

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एंटी-ब्लू चश्मा सही तरीके से कैसे पहनें? इस संबंध में, विशेषज्ञ समूह अनुशंसा करता है:

 

सबसे पहले, "एक चयन, दो से, तीन दृश्य" पर ध्यान दें
सबसे पहले, उपभोक्ताओं को खरीदारी के लिए नियमित चैनल चुनना चाहिए नीला विरोधी चश्माउत्पाद, लालची मत बनो और मूर्ख मत बनो; दूसरे, एंटी-ब्लू चश्मा खरीदते समय, विक्रेता से एंटी-ब्लू लेंस पैकेजिंग के लिए पूछना चाहिए; अंत में, क्योंकि का प्रदर्शनएंटी-ब्लू लाइट लेंसएक एक्सप्रेस इंडेक्स है, निर्माता को पैकेजिंग बैग पर "नीली रोशनी संरक्षण", "नीली रोशनी संचरण अनुपात एक्स%", कार्यान्वयन मानक इत्यादि को इंगित करना होगा, इसलिए यह जांचने पर ध्यान दें कि पैकेजिंग बैग पर उपरोक्त एक्सप्रेस सामग्री है या नहीं।

 

दो, का उपयोग साफ़ करने के लिएनीली रोशनी रोकने वाला चश्मा
01
अनुशंसित उपयोगकर्ता वे हैं जो लंबे समय से इलेक्ट्रॉनिक उत्पादों या एलईडी प्रकाश स्रोतों के संपर्क में हैं। गैर-इलेक्ट्रॉनिक उत्पादों या गैर-नीली रोशनी वाले वातावरण में लंबे समय तक नीला-अवरोधक चश्मा पहनने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

02
उत्पादों को खरीदते समय, उत्पादों की सावधानियों की सावधानीपूर्वक जांच करना सुनिश्चित करें, विशेष रूप से पीले लेंस वाले कुछ एंटी-ब्लू चश्मे दृश्यों तक ही सीमित हैं, और ड्राइविंग और अन्य वातावरणों में उपयोग नहीं किए जा सकते हैं।

03
चूँकि बच्चों की आँखें विकास के एक विशेष चरण में होती हैं, इसलिए बच्चों को किसी पेशेवर या ऑप्टोमेट्रिस्ट की सलाह से ब्लू-ब्लॉकिंग लेंस पहनने चाहिए।

04
प्रासंगिक पेशेवरों के लिए जो रंग के प्रति अधिक संवेदनशील हैं, जैसे कला व्यवसायी या डिजाइनर, आप इसे अपनी वास्तविक स्थिति के अनुसार उपयोग कर सकते हैं।

05
अंत में, हमें आपको याद दिलाना चाहिए कि एंटी-ब्लू चश्मा पहनने की प्रवृत्ति का आँख बंद करके पालन न करें, अपनी आवश्यकताओं के अनुसार अपना स्वयं का चयन करने का उद्देश्य निर्दिष्ट करें।एंटी-ब्लू लेंस.

 

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